Ontdek en doorbreek vastgeroeste patronen uit je verleden met schematherapie.
Schematherapie helpt je begrijpen waarom je steeds in dezelfde patronen terecht komt. Zelfs als je weet dat die niet goed voor je zijn.
Veel van die patronen zijn in de loop van leven ontstaan. Ze hebben je geholpen om met moeilijke situaties om te gaan, maar kunnen je later juist in de weg zitten. Het werkt dan niet meer. Het is niet meer nodig, maar toch val je telkens in dit patroon. Denk bijvoorbeeld aan jezelf wegcijferen, hoge eisen aan jezelf stellen, conflicten vermijden of steeds bang zijn afgewezen te worden.
In schematherapie onderzoeken we waar deze patronen vandaan komen, wanneer ze worden geactiveerd en wat je op zo’n moment voelt, denkt en doet. Vervolgens werken we er aan om niet helpende patronen te doorbreken. Doel is dan leren het patroon vroegtijdig te herkennen, andere keuzen te maken en ander / meer helpend gedrag te leren.