Wanneer hulp zoeken
Mensen zoeken vaak pas hulp wanneer spanning, stress of emotionele problemen langere tijd blijven bestaan. Veel mensen die bij mij komen hebben al lange tijd geprobeerd hun problemen zelf op te lossen. Ze zijn gewend verantwoordelijkheid te nemen en door te gaan, ook wanneer spanning of onzekerheid zich opstapelen. Juist dan kan het helpen om met enige afstand naar de situatie te kijken en samen te onderzoeken wat er speelt.
Mijn achtergrond
Als psycholoog heb ik ruime ervaring in zowel het bedrijfsleven als de GGZ. Vanuit die achtergrond begeleid ik mensen die vastlopen en gemotiveerd zijn om verandering aan te gaan.
Na afronding van de GZ-opleiding volgde ik aanvullende opleidingen in onder andere cognitieve gedragstherapie, schematherapie en EMDR. Eerder bouwde ik een eenmanspraktijk uit tot een kleinschalige GGZ-instelling, die ik na twaalf jaar heb overgedragen.
Naast dat ik GZ-psycholoog ben, ben ik erkend CSR-coach® en als partner aangesloten bij
CSR Expertisecentrum stress en veerkracht. Als CSR-coach® voldoe ik aan strenge toelatingseisen en wordt mijn coachkwaliteit op het gebied van stress en burn-out gewaarborgd door supervisie, evaluatie en bijscholing.
De CSR-methode is een psychobiologische aanpak voor stressklachten en burn-out met begeleiding op drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag.
Werkwijze
In mijn praktijk bied ik coaching en therapie aan volwassenen met bijvoorbeeld stress, burn-out, angst, somberheid, ADHD, relatieproblemen of terugkerende patronen in hun leven.
Mijn manier van werken is analytisch, praktisch en doelgericht. Verder werk ik eclectisch en maak gebruik van datgene wat er nodig is bij de behandeling: van cognitieve gedragstherapie, schematherapie, EMDR tot wandelcoaching in de natuur. In gesprekken onderzoeken we samen wat er speelt en welke stappen nodig zijn om verandering mogelijk te maken. Niet alleen inzicht staat centraal, maar ook hoe dit inzicht in het dagelijks leven toegepast kan worden.
Gesprekken kunnen plaatsvinden in de spreekkamer, bij iemand thuis, online of al wandelend in de natuur. Wandelcoaching is voor mij een volwaardige werkvorm, want bewegen versnelt het herstel.
Het doel van begeleiding is niet alleen het verminderen van klachten, maar ook het ontwikkelen van meer inzicht, veerkracht en richting in het leven.
Meer weten? Bel dan even of stuur een berichtje …
Agb-code: 9406445
Big registratie: 19916848525